PROSSIMO RETREAT SULL’ISOLA DI FUERTEVENTURA: 4-11 SETTEMBRE 2023
Vieni a passare con noi una settimana sull’isola di Fuerteventura. Alloggeremo presso la struttura Surfescape, nel paesino di Lajares, nel nord ovest dell’isola, a pochi minuti di auto o autobus dalle più belle spiagge dell’isola. Faremo pratiche di HATHA YOGA/FLOW, PRANAYAMA e MEDITAZIONE due volte al giorno, mattina e sera. Nel tempo libero ci sarà la possibilità di praticare SURF, fare passeggiate a cavallo nel deserto e lungo le scogliere a picco sull’oceano oppure semplicemente rilassarsi in spiaggia e godersi le onde . Per gli amanti dei cavalli ci sarà la possibilità di praticare MINDFULLNESS con i cavalli presso la fattoria Granja Tara nelle vicinanze. Sono previste anche pratiche di Rebirthing ed escursioni nei luoghi più magici dell’isola: al vulcano Calderon Hondo, alla montagna sacra di Tindaya e sull’isola di Lobos. Condurrò il retreat insieme ad Ariel Tahrin, breathworker e bodyworker, insegnante di Rebirthing experience, laureato in scienze motorie. Avendo vissuto tre anni sull’isola di Fuerteventura, Tahrin ci accompagnerà attraverso pratiche di respiro a conoscere i posti più nascosti e magici dell’isola. PREZZO SCONTATO FINO AL 4 GIUGNO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
YOGA DONNA SU ZOOM : WORKSHOP ONLINE
6-7 FEBBRAIO:YOGA PER IL CICLO MESTRUALE, LA FERTILITA’ E LA MENOPAUSA: Posture, tecniche yoga e di visualizzazione, rimedi naturali per armonizzare il ciclo mestruale, migliorare la fertilità e vivere meglio la menopausa.
Vuoi vivere meglio il tuo ciclo mestruale ?Sei alla ricerca di un bambino e vuoi potenziare la tua fertilità? Lo yoga ed alcune tecniche di visualizzazione e meditazione ti possono aiutare, oltre che i rimedi naturali. Sei o stai per entrare in menopausa e vuoi alleviare i disturbi che fanno parte di questa fase della vita? Insonnia, instabilità emotiva, vampate di calore…..lo yoga ti può aiutare con delle sequenze specifiche.
Orario: Sabato : YOGA PER IL CICLO MESTRUALE E LA FERTILITA’ 16H-18H
Domenica: YOGA PER LA MENOPAUSA: 16H-18H
1 giorno: 30 euro, 2 giorni: 55 euro
Per info e prenotazioni scrivere a :susanna.sanpietro@gmail.com
Sala Comacina – Sala civica
Attualmente tengo lezioni di Hatha Yoga a Sala Comacina e Griante, presso la sala civica ed il Teatro oratorio, nei seguenti giorni e orari:
Lunedi : 19.30-20.45
Martedì: 19.00-20.00 Oratorio Teatro di Griante
Giovedi : 17.00-18.15
Venerdi : 9.30-10.30 Restorative Yoga
Milano – Yogamilan
A Milano nei weekend presso il centro Yogamilan, via Signorelli 4.
LEZIONI ONLINE SU ZOOM
Possibilità di lezioni individuali e di gruppo online sulla piattaforma Zoom di Hatha yoga, Yoga in gravidanza.
TUTTI I MARTEDI ORE 19H-20:15 : HATHA YOGA SU ZOOM
Venerdì : Yoga in Gravidanza 10.30-11.30 su Zoom
WORKSHOP E RITIRI NELLA NATURA
WEEK END YOGA AUTUNNALE: 30 OTTOBRE-1 NOVEMBRE 2020: CENTRO OMPIO, LAGO D’ORTA www.ompio.org . Hatha yoga, pranayama,meditazione camminata nei boschi. Aperto a tutti.
YOGA WOMEN I: 14 novembre 10-18h: Dalla fertilità alla menopausa.Workshop per donne incentrato sulla pratica di asana, respirazioni, meditazioni e visualizzazioni per il benessere psicofisico della donna nelle sue distinte fasi. Possibilità di pernottamento in zona per chi arriva da lontano.
YOGA WOMEN ESTATE: Week end di immersione nella natura incontaminata nella montagna sopra il Lago di Como, località Livo. Date da definirsi per Estate 2021. Lavoro sul risveglio dell’energia femminile.
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